V mesiaci február sme sa v rámci Zdravej výživy venovali jedlu, ktoré máme na tanieri. Všetci sa tešíme z dobrého jedla, pestrým a bohatým tanierom. Sú však potraviny, ktoré konzumujeme, zdravé a aj prospešné pre naše telo?
Mladší žiaci si s pani učiteľkami zopakovali druhy ovocia a zeleniny, utvrdili si vedomosti o zdravých a nezdravých potravinách a spolu si pozreli prezentáciu zameranú na výber potravín, ktoré je vhodné konzumovať na raňajky, obed a večeru. Potom už sami pracovali na svojom zdravom tanieri, modelovali, strihali, lepili, odtláčali a vytvorili si zdravé, pestré a chutné dobroty.
Žiaci II. stupňa po zhliadnutí prezentácie „Vzor jedálneho lístka pre teenagera“, rozprúdili spoločnú debatu o dôležitosti zdravej a vyváženej stravy pre rastúci a vyvíjajúci sa organizmus. Zvlášť sa venovali rizikám konzumácie energetických nápojov a svoje vedomosti zúročili na vytvorení vlastného týždenného jedálneho lístka. Vieme, že v tomto veku je veľkým problémom prinútiť dospievajúce dieťa vôbec k raňajkám, zdravému obedu s polievkou, či s porciou zeleniny. A aj preto by sme im mali byť vzorom, aby si už od útleho detstva vytvorili správne stravovacie návyky, lebo to, čo zanedbajú v mladom veku, sa im neskôr vráti v negatívnych dôsledkoch na zdraví.
„Jesť, to je nevyhnutnosť, ale správne jesť, to je umenie“.
Bc. Marta Játiová