Pri príležitosti Svetového dňa chrbtice, ktorý si každoročne pripomíname 16. októbra, sa v telocvični našej školy uskutočnila praktická aktivita zameraná na cvičenia pre zdravý chrbát. Aktivita prebiehala počas hodín TSV a ZRT. Aktivitu viedol pán fyzioterapeut, ktorý žiakom predstavil sériu účinných cvikov na posilnenie chrbtového svalstva a zlepšenie držania tela.
Cvičenia boli prispôsobené veku a schopnostiam žiakov, pričom fyzioterapeut vysvetlil aj správnu techniku jednotlivých pohybov a upozornil na bežné chyby, ktorým by sa mali vyhýbať. Žiaci si počas aktivity mohli vyskúšať rôzne zdravotné a kompenzačné cvičenia, ktoré napomáhajú predchádzať bolestiam chrbta spôsobeným nesprávnym sedením alebo nedostatkom pohybu.
Cieľom podujatia bolo podporiť zdravý pohyb, správne držanie tela a pravidelné cvičenie chrbtice, ktoré môžu učitelia využiť aj na hodinách telesnej a športovej výchovy. Akcia prispela k zvýšeniu povedomia o význame starostlivosti o chrbticu a motivovala žiakov k aktívnemu prístupu k svojmu zdraviu.
Mgr. Pavol Vyrobík, Mgr. Patrik Čička
